Профилактика мочекаменной болезни у мужчин и женщин
Мочекаменная болезнь (МКБ) – одна из самых распространенных в урологии. Хронические патологии, низкое качество питьевой воды – все это провоцирует отложение в мочевыделительной системе. Предотвратить состояние можно своими силами, скорректировав рацион питания и образ жизни.
Причины развития мочекаменной болезни
Правильная профилактика мочекаменной болезни начинается с осведомленности о причинах патологии:
- малоподвижный образ жизни;
- вредные условия труда;
- неполноценный рацион;
- повышенная жесткость воды.
Отложению камней способствуют и патологические состояния организма:
- гиперпаратиреоз;
- гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- травмы опорно-двигательного аппарата;
- недостаток ферментов в организме – врожденный или приобретенный;
- стриктура уретры;
- простатит;
- рак простаты;
- дивертикулез.
К группе риска МКБ относятся пациенты с перечисленными патологиями и с заболеваниями мочевыделительной системы в семейном анамнезе.
Профилактика образования камней в почках
Меры профилактики мочекаменной болезни включают:
- коррекцию рациона питания;
- регулярную диагностику мочеполовой системы;
- ежегодное УЗИ почек и мочевыводящих путей;
- наблюдение у врача;
- повышение физической активности.
Препараты для профилактики камней в почках назначает только уролог, наблюдающий пациента.
Питьевой режим и питание
Пищу рекомендуется недосаливать, избыток соли повышает нагрузку на выделительную систему. Ограничить потребление консервации, копченостей, солений и других продуктов, способствующих образованию камней. Питьевой режим должен быть комфортным – не стоит через силу пить 2 литра воды в день, если не получается. Чистая негазированная вода будет полезнее лимонадов и соков.
В рацион рекомендуется добавить арбуз в сезон, зеленый чай, не наваристые супы, но бульоны на мясе птицы. Каши – не слишком густые, полезны слизистые. Такое питание не только облегчит работу почек, но и побережет здоровье ЖКТ, которое отражается и на камнеобразовании в почках.
Прием пищи должен быть равномерным – без перееданий, ежедневно в одних и тех же временных промежутках. Дополнительно разнообразить питательные вещества, поступающие с пищей, помогут витаминные комплексы, содержащие витамин А и D.
Образ жизни
Дополнительные рекомендации по профилактике рецидива мочекаменной болезни:
- отказаться от курения, крепких алкогольных напитков;
- употреблять минеральную не щелочную воду;
- принимать травяные чаи;
- повышать физическую активность: разминки, ходьба, плавание, танцы;
- своевременно лечить хронические патологии других систем органов.
Воду из-под крана стоит употреблять только после фильтра – он должен отфильтровывать соли щелочных металлов.
Что делать при симптомах МКБ
Профилактика мочекаменной болезни почек включает и регулярное наблюдение у уролога. Обратиться к врачу стоит сразу, обнаружив следующие симптомы:
- боли в области поясницы – усиливаются при физических упражнениях, характерны рези, приступы с последующим облегчением состояния;
- трудности мочеиспускания – учащенные позывы, уменьшение суточного объема мочи;
- почечные колики – приступы боли, от которых не помогает перемена положения.
Пациент страдает вздутием живота, напряжением брюшной стенки, беспокоит тошнота и рвота, повышается температура тела.
При первых признаках мочекаменной болезни не откладывайте визит к урологу – Клиника урологии имени Р. М. Фронштейна Первого Московского Государственного Медицинского Университета имени И.М. Сеченова специализируется на лечении и профилактике камней в почках у мужчин и женщин. Возможен прием в день обращения!
2 сентября 2021
Акопян Гагик Нерсесович - врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова