Профилактика мочекаменной болезни у мужчин и женщин

Мочекаменная болезнь (МКБ) – одна из самых распространенных в урологии. Хронические патологии, низкое качество питьевой воды – все это провоцирует отложение в мочевыделительной системе. Предотвратить состояние можно своими силами, скорректировав рацион питания и образ жизни.

Причины развития мочекаменной болезни

Правильная профилактика мочекаменной болезни начинается с осведомленности о причинах патологии:

• малоподвижный образ жизни;
• вредные условия труда;
• неполноценный рацион;
• повышенная жесткость воды.

Отложению камней способствуют и патологические состояния организма:

• гиперпаратиреоз;
• гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• травмы опорно-двигательного аппарата;
• недостаток ферментов в организме – врожденный или приобретенный;
• стриктура уретры;
• простатит;
• рак простаты;
• дивертикулез.

К группе риска МКБ относятся пациенты с перечисленными патологиями и с заболеваниями мочевыделительной системы в семейном анамнезе.

Профилактика образования камней в почках

Меры профилактики мочекаменной болезни включают:

• коррекцию рациона питания;
• регулярную диагностику мочеполовой системы;
• ежегодное УЗИ почек и мочевыводящих путей;
• наблюдение у врача;
• повышение физической активности.

Препараты для профилактики камней в почках назначает только уролог, наблюдающий пациента.

Питьевой режим и питание

Пищу рекомендуется недосаливать, избыток соли повышает нагрузку на выделительную систему. Ограничить потребление консервации, копченостей, солений и других продуктов, способствующих образованию камней. Питьевой режим должен быть комфортным – не стоит через силу пить 2 литра воды в день, если не получается. Чистая негазированная вода будет полезнее лимонадов и соков.

В рацион рекомендуется добавить арбуз в сезон, зеленый чай, не наваристые супы, но бульоны на мясе птицы. Каши – не слишком густые, полезны слизистые. Такое питание не только облегчит работу почек, но и побережет здоровье ЖКТ, которое отражается и на камнеобразовании в почках.

Прием пищи должен быть равномерным – без перееданий, ежедневно в одних и тех же временных промежутках. Дополнительно разнообразить питательные вещества, поступающие с пищей, помогут витаминные комплексы, содержащие витамин А и D.

Образ жизни

Дополнительные рекомендации по профилактике рецидива мочекаменной болезни:

• отказаться от курения, крепких алкогольных напитков;
• употреблять минеральную не щелочную воду;
• принимать травяные чаи;
• повышать физическую активность: разминки, ходьба, плавание, танцы;
• своевременно лечить хронические патологии других систем органов.

Воду из-под крана стоит употреблять только после фильтра – он должен отфильтровывать соли щелочных металлов.

Что делать при симптомах МКБ

Профилактика мочекаменной болезни почек включает и регулярное наблюдение у уролога. Обратиться к врачу стоит сразу, обнаружив следующие симптомы:

• боли в области поясницы – усиливаются при физических упражнениях, характерны рези, приступы с последующим облегчением состояния;
• трудности мочеиспускания – учащенные позывы, уменьшение суточного объема мочи;
• почечные колики – приступы боли, от которых не помогает перемена положения.

Пациент страдает вздутием живота, напряжением брюшной стенки, беспокоит тошнота и рвота, повышается температура тела.

При первых признаках мочекаменной болезни не откладывайте визит к урологу – Клиника урологии имени Р. М. Фронштейна Первого Московского Государственного Медицинского Университета имени И.М. Сеченова специализируется на лечении и профилактике камней в почках у мужчин и женщин. Возможен прием в день обращения!

Акопян Гагик Нерсесович - врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Все публикации...